24小时咨询热线： 4006666666 那些曾深陷郁闷的青少年，长大后怎么样了？
发布时间：2025-05-19 点此：841次
来历：媒体翻滚
转自：三联日子周刊
两周之前，咱们刊登了一篇特别来稿，《一个郁闷的“尖子生”决议去读大专》。文章的作者兜兜曾是一名传统应试教育系统中的尖子生，初三那年，高压的学习环境和对 “好成果”的不断追逐终究压垮了她，兜兜被确诊为重度郁闷症。走运的是，从本来的校园环境脱离出来后，凭借着高中时期对计算机的爱好，兜兜终究挑选考入了一所大专院校的信息安全技能使用专业，在这个根底之上，她渐渐找到了一条适宜自己的路途，也逐步摆脱了心境困扰。
兜兜的故事让咱们产生了猎奇，那些青少年时期得郁闷症的患者，长大之后怎样样了？他们是否会遇到新的机会，取得重生？仍是被困在一个接连的问题中，但由于进入不同的人生阶段，问题也因而不同？所以，咱们找到了三位曾确诊郁闷症的年轻人，他们都在十几岁的年岁遭遇过家庭、学业和情感的困扰，随后开端了多年的疗愈之路。以下是他们的叙述：
记者｜李秀莉
胖虎：“这场疾病，
也成为我爸爸妈妈联系改进的开端。”
我得郁闷症现已五年了。
2017年，我16岁，读高二，有一天下午，我在校园和同学打篮球，那天我一向输，打到结尾时，我的心脏忽然特别疼。我去医院查看，没有发现任何问题，但在之后的近一年时刻里，不止一次疼。我爸爸妈妈带我去了合肥、北京、上海等各大医院查看。一向没有查看出任何问题，但那段时刻，每一次的“全部正常”都给我极大的心思压力，我绝望地想，我必定是得了什么不为人知的绝症。
这个进程中，有医师提示我爸爸妈妈留意一下我的心境，说或许是神经官能症，也便是咱们现在所说的躯体化妨碍，但咱们都没把医师的话放在心上，直到我的一个同学主张我去做一个郁闷症相关的量表。我的同学在一两年从前也确诊了郁闷症，所以对这个疾病有一些概念。他说那段时刻，看我不像从前那么爱说话和体现自己，也欠好同学过多的往来，整天趴在桌子上，乃至悄悄哭泣。深夜，他还看到我在QQ空间里传比较伤感的文字。
量表显现我的确存在心境问题，但我仍不认为我现已到了郁闷症的程度。我想，只需把心脏疼的问题治好，我就没事了。4、5个月今后，我的症状开端加剧，呈现错觉，情感淡漠，乃至有了自杀的主意。
2018年7月，我在医院确诊中重度的焦虑郁闷。一年后，我参与了高考。成果只比一本线高三分。我从前是尖子生，在咱们当地最好的高中排到前50名。除此以外，我在各类竞赛中几乎没有输过，比方，我是安徽省的省运会游水100米蛙泳冠军，安徽省中学生篮球锦标赛4强的主力队员，还进了安徽省的生物竞赛队。
至少从外界眼光看，患病之前，我的日子顺风顺水，假如真要找点“不完美”之处，大概是我的家庭。在我患病之前，咱们家里，我妈说了算，她在地产公司做运营司理，算个女强人，我父亲在铁路上作业，往常不怎样回家，一回家就出去玩。他们几乎不说话，我感触不到他们之间有爱，如同只是在合伙过日子。
由于爸爸妈妈的不沟通，导致我也不想把过多的心境外泄给他们。所以我渐渐构成了关闭的性情。他们冷酷的联系也让我十分缺少安全感，所以我会拼命让自己在各方面都体现杰出，以此来让爸爸妈妈看见我，觉得我是一个好孩子，我认为这样会推进他们的联系好转。
中考时，我爸爸妈妈想让我考合肥的校园，可是我没有仔细预备，没考上。爸爸妈妈尽管外表上说没考上算了，但我能听出来，他们的口气透露着对我的绝望。这对我来说是十分可怕的一件事——我忧虑自己没考好，会让爸爸妈妈联系进一步恶化。事实上那个时分，他们的联系现已没有能够恶化的地步了，下一步便是分家、离婚。但我觉得只需我做的更好，他们或许会为了我再坚持一下。
患病后，我的状况时好时坏。但走运的是，我妈妈因而看到的问题，支付了巨大的尽力。妈妈一开端是去学习怎样让孩子变好，后来她逐步知道到，是她和我爸的情感问题给我造成了困扰。在她的推进下，这场疾病，也成为我爸爸妈妈联系改进的开端。他们也去看了心思咨询师。两个人的沟通方法产生了很大改动。一个细微的比方是，从前他们几乎没有情感沟通，现在，他们回家进门时都会说一句，“老公/老婆我回来了”。他们遇到对立也会去反思和沟通了。
最近产生的一件事，我把它戏称为豆腐脑作业。那天下午，我妈跟我爸说想喝豆腐脑，我爸说他训练完后，回家的路上给我妈买。成果从下午3点一向比及晚上7点，爸爸才回来，还没买豆腐脑。妈妈很气愤。几天之后，他们的心思咨询师让他们相互整理一下心里的废物。其时，咱们一家三口分家在三地，我妈专门拉了个线上视频会议复盘此事。我在旁边看着他们以历来没有过的温顺口气和对方说话，反思和反省自己做的欠好的当地，让我十分感动。
他们的改变，让我的压力猛然变小。我不再需求把心思放在谐和他们两个的联系上。我的动力也开端提高，比方我从前十分胖，但没有力气瘦身，从上一年开端，我有爱好瘦身了，一年下来，瘦了40斤。
我也不再像从前相同，要求自己事事做到完美。举个比方，本年我大四，正常状况下应该现已考完研，可是上一年由于身体没有调整好，我终究抛弃了。关于从前的我来说，这是无法承受的作业。就像那年参与高考相同，不论预备得再少，我必定会上考场。但现在，我不再牵强自己。抛弃上考场前，我也和爸爸妈妈率直了这件事，他们表明了解。
当我发现，自己不论怎样都会被爸爸妈妈保护时，我开端逐步承受自己的一般。我曾接连六个月做过一个情节连接的梦。梦的主角是一个小男孩，他被奉告自己地点的国际即将消灭，只需具有逾越生与死的醒悟之后，才干活下来。所以这个男孩开端寻觅“醒悟”，直到有一天，他走到一个分岔路口，面前有两条路，一条路通往万家灯火的国际，一条路通往有着许多高楼大厦但机械严寒的国际，终究他挑选了前者。终究，他发现自己找到了那个“醒悟”，那便是，他承受自己在这个国际上，作为一个一般人的设定，终究，小男孩获救了。
我将这个梦告诉我的医师和心思咨询师，他们都说这是我共同的心思生长机制。我能够这么快走出来，也和自己强壮的自救才干有关。现在，我仍然在吃西药。我的状况全体在螺旋式上升，未来也或许会再度恶化，但我和爸爸妈妈会不断学习，我也会不断去霸占自己的心魔。
小达：“养猫的进程让我
真实体会到对一个生命担任的感觉”
我是高三时由于郁闷症而休学的，但回想起来，症状在更早之前就呈现了，比方，初中时，我会梦想拿刀把自己的小拇指剁了，由于这样我妈就能知道我有多恨她。
我的郁闷症和家庭有很大联系。咱们一家四口人，我有个龙凤胎妹妹，我的爸爸是修建设计师，妈妈是教师。他们两个都是学霸，我爸爸当年的高考分数是过了清华北大录取线的。由于他们本身优异，所以对我的要求也高，咱们家有一个超大的书橱，其间的数百本书都是关于怎样教育孩子的，包含哈佛女孩之类的虎妈猫爸的书，你能够幻想，我妈便是在这种心态下教育我的。
我妈是个高焦虑的人，生我时，由于产后大出血，我妈妈的身体特别欠好，再加上我爸天天出去作业，她一个人带咱们，就患了产后焦虑症，一向持续到我初中，她的心境都特别不稳定。举一个比方，初中，我妈妈带着我和妹妹还有我表妹，一块在她的校园上学，每天午休时，她要求咱们不能宣布一点声响，尽管我踮着脚上厕所，一旦被她听到，她会从卧室跑出来向我发火，一吵两小时，终究她哭着走了，我也哭着去上学。在咱们家，那段时期，相似的场景几乎天天产生。
当然，家庭气氛的构成，历来不只是某一个人的“劳绩”，实际上导致妈妈发火的要素，许多时分还和爸爸有关。我爸的作业特别忙，每天早出晚归，每逢我妈妈提出要他多参与家庭事务时，他就开端以作业为托言躲避，包含我和我妈吵架，不论谁对谁错，求助到他那里时，他总是用被子把头一蒙，伪装睡觉，什么都不论。终究，他们的夫妻联系就变成了我妈不断讨取，我爸不断逃避。
在这样的家庭气氛里，我和我妹天然成了我妈发泄心境的出口，我妹妹的性情随我爸，能忍，被我妈啰嗦后就开端回房间睡觉，但我更随我妈，我会奋起抵挡，这就导致我和我妈常常吵的惊天地泣鬼神，连窗户都能砸烂。
好在从小学到初中，由于我学习好，教师整天表彰我，同学们也都很尊重我。所以，我在家庭之外，是有校园这个情感支柱的。直到高中，之前那些能支撑我的东西忽然没有了，我心里那根长久以来紧绷的弦就断了。
高中时，我原本在潍坊最好的一个校园读书，到高二时，成果现已从刚进校园的班里40多名考到了前两三名。比及高三，为了下降高考竞赛，我妈将我和妹妹的学籍转到了天津的一所校园，那所校园实施关闭式会集办理，学生每天早上5:00左右就要起床，晚上12:30睡觉，一天只能睡4个小时，至少要做四五十张卷子，底子写不完。再加上其时我妈在校外租了个房子陪读， 即便每天的共处时刻只需1个小时，咱们仍旧不停地迸发抵触。到高三下学期，各种问题交错下，我彻底溃散了，不肯再上学。
从小，我就受爸爸妈妈那套唯学习论的道理影响，比方，我爸有一帮兄弟，都是当年成果很好、现在在咱们市里混的不错的人。每年，他们会专门集会聊孩子的学习。在这种气氛下长大的我，潜意识里也觉得假如不去上学，人生就毁了，但另一方面，我又无法面临高压的学习环境，所以就变成了我既不接收自己去上学，又不接收自己不去上学。在两难的境地里，我只能不断地进行自我进犯。
我的心境问题不断加剧，我妈带我在潍坊的医院看心思医师，对方是个年岁很大的老专家，但一上来就说，“你给我几个月时刻，我能够帮你孩子复学。”这让我觉得他是和我爸妈站在一边的。其时，我妈对我的要求仍是复学，她在潍坊又给我找了个高中，但我又没能读完，后来，她又让我去北京上国际校园，终究入读澳洲的悉尼大学，但由于语言不通和没有被处理的心境问题，我无法融入当地社会，大三那年，我再次退学回国。
我患病之后，最承受不了的便是我妈。由于咱们家的几个孩子都比较优异，包含我从前也算是优异，所以我妈对她那套教育理念是很认可乃至自豪的。所以，当我由于郁闷症不去上学之后，她一会儿崩塌了。
幸亏的是，我妈是个学习才干很强的人。2015年刚退学那会儿，我妈每天晚上八九点钟出门，一向在街上走到清晨两三点，一边走一边在网上查怎样医治郁闷症孩子，然后挨个打网页上的电话。2019年我从澳洲回来时，她现已自学了不少心思学常识，还参与各种心思社群，花钱去各个当地听专家讲课。或许是学习的成果，我发现我妈变得更乐意站在孩子的视点而非一个焦虑母亲的视点去共情我了。
我妈开端有意识地带领全家去营建一个好的家庭联系。咱们从前的家庭联系之所以变形，原因就在于我爸既不给我妈供给情感支撑，也不承受情感反响，所以我妈就找不到一个适宜的途径去发泄。在知道到问题后，妈妈开端测验寻觅向家庭外部发泄负能量。有时分她会去找朋友喝茶；在我向她诉苦，她受不了时，也会找心思教师引导倾吐，或许在心思合作社群里和其他妈妈们相互安慰。她还开端往家里运送活跃能量，这种良性方法感染了我和我爸，他变得越来越乐意参与家庭事务，我的心境也开端向好开展。
与此同时，我也找到了自己的作业。2019年，我刚从澳洲回来时，现已23岁，没有学历，假如再去念大学，比及27岁结业，比他人晚了太多。想到这些，我就心境低落。由于不肯意回家，我妈在外面帮我租了个房子，为了让我有个陪同，她在路旁边花90块钱给我买了一只小猫。刚买回来时，猫咪很瘦弱，身上还有一股味，但它特别粘我，整天躺在我胸膛上，我在胸口上放个碗，它在上面吃东西。小猫给了其时的我许多温暖。
有了榜首只猫后，我又养了第二只、第三只，然后萌生了开一个猫舍的主意。我开端一个人跑上海、杭州、深圳、北京，了解各地的猫舍是怎样做的，我还在一家江苏的猫舍打了几个月工，学习怎样给猫绝育、接生，怎样给重生猫喂奶等等。2020年，我在潍坊的猫舍倒闭，总共300平，专卖布偶猫。
猫舍起步时，我妈陪我去装饰城买家具，由于想省钱，每一块砖每一盏灯，都是我自己精挑细选出来的，在这个进程中，我触摸了一些人，比方给他人扛东西的搬运工，自食其力的瓷砖店老板等等。我发现，本来只需你乐意支付，能够经过许多方法挣钱，并不只需学习这一条路。
养猫的进程也让我真实体会到对一个生命担任的感觉。比方，有些小猫由于刚生下来就进气少，基本上现已不行了，我就用嘴把它鼻子里的脏东西吸出来，挂上氧气机，24小时守着，每两小时去喂一次奶，直到把它从死神手里抢回来。也有些小猫没有救活，逝世了，我会找人给它们超度。
但最有成就感的作业，仍是我发现我能够挣钱养活自己了。好的时分，一年能赚个十几、二十万。榜首次挣钱之后，我给爸妈、爷爷奶奶姥姥姥爷总共买了两万块钱的礼物。上一年行情不太好，只能做到不亏不赚，尽管这时我也有置疑，是不是又要回到原点了，但我也渐渐了解了人生便是一个不断探究自我的进程。
我现在还在做猫舍，未来，假如我的猫都能找到好的归宿，我也或许去测验其他职业，横竖我才26岁，也不算晚。
句句：“群友们说
我的社会支撑系统几乎无懈可击”
我是大一确诊的郁闷症，那年19岁，现在我25岁。但在我很小的时分，郁闷的种子就现已埋下。
我三岁时，由于爸妈要外出作业，我在亲属家里寄养了半年，性情因而大变，有一个事很能反映我其时的境况，亲属的家里有一儿一女，和我差不多大。有一次，我在幼儿园由于上课仔细，被教师奖赏了一个很漂亮的笔筒。成果当我快乐地把笔筒带回去后，就被亲属的女儿直接拿走，放到她的桌子上了。我其时很哀痛，可是不知道怎样表达，由于我觉得爸爸妈妈不在，没有人为我支撑。
这段仰人鼻息的日子，让我从一个生动的小孩变得安静内向、不爱说话。我还养成了巴结型性情，比方，在校园，同学说句我喜爱天蓝色，我会说我也喜爱天蓝色，由于我很惧怕跟他们不相同。
但全体来说，小学、初中、高中还算顺畅。直到大一，由于一个导火线，彻底爆了。其时，我和班里的一个男生爱情、分手，招来了一些流言蜚语。有一次，我一回到宿舍，几个舍友成心当着我的面念我和那个男生的谈天记录，一边念一边笑，我才知道，在此之前，男生由于不知道该怎样和我沟通，就把咱们的谈天记录发给其他人看，想让他们支招，其实是个很正常的操作，但不知道怎样就传到了我的舍友手里。那一刻，我感觉自己的全部心思和隐私被暴露在世人面前。
也是从那时开端，我变得不正常。比方，比方，走在路上时，我老是觉得，他人在笑话我。我的思想变得很愚钝，他人说一句你吃饭了吗？我都要想良久才干反响过来。我读的是会计专业，上课时，我发现脑子如同挂了铅相同难以工作。我也有躯体化症状，比方背会很生硬、很痛。大一暑假，我确诊为重度郁闷。
当年的11月底，我休学了。这时分就要感谢医师给我的主张，他让我尽量持续留在校园，不然，一旦脱离，我会很难再融入那样的环境。所以，休学的那一年，我仍泡在校园，这对我后来的恢复起到了十分要害的作用。
尽管不上学，但校园很容纳我，除了进不去图书馆，全部资源仍对我敞开。我在外面租了个房子，持续每天去校园通勤。没有了学业压力和人际困扰，我的日子反而开端丰厚起来，大一时，我参与了校园的国学社，传闻我休学后，他们也不问我原因，只问我是否能够一同参与十佳社团的竞赛。
这个社团比较中心的成员有差不多十几个，从大一到大四的都有。咱们一周有一次聚在一同的时刻，隔两周还会举行文明集市，摆摊儿展现代表我国传统文明的一些小玩意，比方泥塑、纸鸢、等等。其他时刻里，咱们就一同吃吃喝喝、开party，歌唱，郊游，正常大学生的全部业余活动，他们都带着我。
我又在校园的表达墙不可思议知道了一些人，比方，有一个女生在校园的表白墙发布告，想搞一个民乐团，其时我正好在学古筝，就去加她，手机上一聊才发现，她正坐在我前面，是我的学妹。其时她刚遇到宿舍对立，也是状况最糟糕的时分，咱们俩就坐在小花园里聊了好久，缘分很美妙，后来，我计划复学，她要换宿舍，咱们俩又变成了舍友。
这些新知道的朋友就扮演了倾听者的人物。那段时刻，我几乎跟知道的每个人都讲过我和那位男同学的情爱纠葛，大学生是很爱听这种故事的，当然患病的部分被我躲藏了。我发现，讲着讲着，如同也没有那么难受了。
当咱们对我的病况多少有点了解后，变得更关怀我，有时看我把头像换成黑色，就会有一堆人来问今日是不是心境欠好。开展到后边，每天都会有人问我，今日要不要出来喝个茶，吃个饭，咱们把厦门玩了个遍，校园邻近的小吃街基本上也被咱们吃过一遍。他们点亮了我的日子。
或许由于咱们都是95后一代，对郁闷症的知道比较充沛，更没有羞耻感。最离谱的是，当我跟他们讲我的病况，他们也会把自己之前阅历的伤口告诉我，还有朋友直接问我，“我这姿态算郁闷心境仍是算郁闷症？要不要去医院？”终究变成了相互疗愈。
后来我想，我能恢复，是多个要素叠加在一同的作用，一是朋友的陪同，二是我坚持吃药，看医师，我也乐意信任医学，三是爸爸妈妈的支撑，四是校园对我挺容纳。我在校园有一个心思咨询师，他陪同了我两三年。后来我参与心思疾病患者合作恢复社区渡过，群友们也很仰慕，说我的社会支撑系统几乎无懈可击。
2021年，渡过创立了一个专门针对青少年患者的芳华号，我自告奋勇，当了青少年群的群主，一向玩到现在，在这个进程中，我发现许多小孩仍是想学习的，假如有人陪同，作用或许更好。上一年10月，我就在群里开了线上的自习室。自习在每周一三五下午，咱们自在进群。能够开摄像头，也能够不开。学习内容由自己组织，能够做卷子，做手艺，读书等等。乃至能够开着摄像头睡觉。每学习45分钟，闲谈15分钟。整个教室，多的时分或许有八九个孩子，少的时分就两三个。
你会发现他们其实也是一群挺生动的孩子，但也很需求陪同。有个孩子，每次一到自习时刻就下线，但一到中心的15分钟休息时刻就上线跟咱们谈天。这个孩子会在自习室给咱们讲许多风趣的作业，常常把咱们逗笑。两三个月之后的一天，这个孩子忽然在自习室说，咱们的笑声也疗愈了其时处于低落状况的他，陪他度过了最苦楚的时分，现在他现已成功转学，预备敞开新日子了，特意过来跟咱们说一下。
这个孩子的反响让我想起，一开端我会变好，也是由于我去为他人支付。那时分朋友们要过圣诞节，我被拉去做手艺礼物。他们拿到礼物后的绚烂笑容让我感触到本来我也是有价值的，而非一无可取。当我改动了看问题的视角，我发现这个国际还挺夸姣。这让我开端真实踏上疗愈之路。
另一个人生的大转折，是我总算放下了对那张大学结业证的执念，复学后，读到大四，我又退学了。但我也不懊悔，由于除了没拿到结业证，该去测验的全部作业我都测验过了。比方尽管没谈正式的爱情，但失利的阅历现已有了。我交到了许多朋友，参与了各式各样的社团，打破了自己的交际妨碍。从前我是个乖乖女，我妈说学习比较重要，我就觉得的确比较重要，但患病之后，我发现活着和体会比较重要。
没有学历后，找作业或许会更难。但现在，我在渡过当陪同者，每月有薪酬，尽管还不能彻底养活自己，但我向爸爸妈妈要的钱在逐步变少。这个进程中，我发现我也比较喜爱心思学，未来，我或许会持续朝着这个方向开展。
（应采访目标要求，文中小达为化名）
